都說情緒穩(wěn)定的父母，是孩子一生的福氣。面對工作、生活的壓力，單純的忍耐，并不是控制情緒最好的解決方法。調(diào)整態(tài)度和觀念，正確面對壓力，讓心更有韌性坦然處之，才能以穩(wěn)定的情緒應(yīng)對生活工作中的種種狀況。

2024年7月23日，在中共成都市直屬機(jī)關(guān)工作委員會、成都市婦女聯(lián)合會和成都市文化廣電旅游局的共同指導(dǎo)下，成都市婦女兒童中心和成都市文化館共同承辦的此次教子有方家庭教育系列講座，邀請到著名家庭教育專家吳兆華老師，為大家做主題為“快樂工作，幸福生活——心理健康與壓力調(diào)適”的講座分享。

講座中，吳兆華分析了來自社會、生活、人際關(guān)系、工作等方面壓力的類型和來源，講解應(yīng)對壓力如何調(diào)整以及舒緩壓力的方法和途徑，通過生動的案例分享如何處理好自己與內(nèi)心、與家人、與工作、與情緒、與外部世界的關(guān)系，并引導(dǎo)聽眾思考如何對待自己才能不枉過一生、如何對待家人才能讓他們更加幸福、如何對待單位才能讓單位更加發(fā)展、如何對待社會才能證明自己活過。

家長情緒管理會逐漸影響孩子的性格和情緒管理。調(diào)整好自己，才能給孩子以滋養(yǎng)；修煉好自己，就是對孩子最好的教育。